Wir sprechen darüber, wie viele Vorteile uns Bewegung bietet.

Wir sprechen anschaulich über die positiven gesamtheitlichen Auswirkungen von Bewegung für uns und den Gewinn für unseren Körper.

Es gibt dazu viele praktische Anregungen und kleine Übungen, wobei die sportliche Fitness nicht im Vordergrund steht.

Warum ist Bewegung wichtig und warum ist sie mir wichtig?

Was kann ich tun, um in Bewegung zu kommen?

Welche Vorteile bringt es dir, in Bewegung zu sein?