…und Beweglichkeit kann manches in Bewegung setzen. Paul Haschek

Wir wollen uns noch besser klar werden, welche Chancen uns Bewegung bietet.

Wir sprechen über die positiven gesamtheitlichen Auswirkungen von Bewegung für uns und unseren Körper.

Es gibt dazu viele praktische Anregungen und kleine Übungen, wobei die sportliche Fitness nicht im Vordergrund steht.

Warum ist Bewegung wichtig und warum ist sie mir wichtig?

Was kann ich tun, um in Bewegung zu kommen?

Welche Vorteile bringt es mir, in Bewegung zu sein?